1. Եթե դուք չեք կարող քնել  չհենվելով ինչ-որ բանի կամ առանց բռնվելու, դա նշանակում է որ դուք հանգիստ և հուսալի մարդ եք: Դուք չեք վախենում ապագայից և ձեզ դժվար է վիրավորել: Նման  մարդիկ կարողանում  են ժպտալ նույնիսկ առավել ծանր առավոտյան և հեշտությամբ հարմարվում են կյանքում ցանկացած փոփոխությունների:
2. Եթե դուք քնում եք սաղմի դիրքով, դա նշանակում է, որ դու հաճախ պաշտպանության կարիք ունեք, համակրանքի և հասկացողության: Կարծես դուք ուզում եք անջատվել արտաքին աշխարհի խնդիրներից: Փորձեք գտնել ձեր օգտագործումը տաղանդների և կարողությունների: Նկարեք լանդշաֆտներ, սովորեք պարել, ստեղծեք ձեր սեփական օրագիրը:Եթե ձեր ամուսինը այդպես է քնում, դադարեք նրան ահաբեկել: Եթե այդպիսի դիրքով քնած է ձեր կատուն. նա նորմալ կատու է:
3. Որովայնի վրա ձեռքերը և ոտքերը տարածած բոլոր ուղղություններով, այդպես քնում են առաջնորդները: Այդպիսի մարդիկ խթանող և նախաձեռնող են: Նրանք խստորեն են հետևում ընտանեկան և աշխատանքային կարգուկանոնին: Նախընտրում են ամեն ինչ պլանավորել նախապես և  չեն սիրում անակնկալներ: Իրենց հաստատակամության և պատասխանատվության շնորհիվ այդպիսի մարդիկ շատ արագ են հասնում բարգավաճման և հաջողության:

1.Երկարատև տանջանքներից հետո հանել անհարմար կոշիկը

2.Ձեռքից ցած դնել հնդկացորենով կամ բրինձով լի տոպրակը

3.Համբուրել երեխայի պարանոցի նուրբ մաշկը

4.Պատուհանից պղպջակային փուչիկներ ուղարկել դուրս

Լինում են օրեր, երբ բացի անկողնում թաքնվելուց և այնտեղից դուրս չգալուց,  դուք այլ ցանկություն չեք ունենում: Երբ թվում է, թե ամբողջ աշխարհը բեռնվել է քո ուսերին, զրկում է քեզ քո ունեցած ուժերից, ամեն ինչ չի ընթանում այնպես, ինչպես պետք է, և անօգնական  լինելու զգացումը թույլ չի տալիս առաջ շարժվել: Կյանքը երբեմն ավելի բարդ խնդիրներ է մեր առաջ դնում, քան մենք կպատկերացնեինք: Հեշտ չէ այս ամենին դիմակայել: Եվ  նույնիսկ, եթե սիրտը տխուր է և դատարկ, շատ բարդ է գտնել ծեծված հարցի պատասխանը ՝ <<ինչու>>: Այս զգացումը հնարավոր  չէ բնութագրել, բայց այն շատ տարածված է:

«Մենք ունեինք մի պահեստ Գարլեմում , որտեղ վագոնները կանգնում էին գիշերը, - պատմում է նա, -հենց առաջին գիշերը հայտնվեցին պատանիներ և վագոնների պատերը ներկեցին կարմիր ներկով։ Հաջորդ գիշեր, երբ ներկը չորացավ, նրանք եկան և ավելացրեցին ծայրերը, իսկ մեկ օր անց եկան և գունազարդեցին ամբողջը։ Այսինքն նրանք աշխատել են երեք օր։ Մենք սպասեցին մինչև նրանք կավարտեն իրենց աշխատանքը։ Հետո մենք վերցրեցինք վրձինները և միատոն ներկեցինք։ Տղաները  հիասթափվեցին , բայց աբողջը ներկված էր ներքևից վերև։ Դա եղավ մեր ուղերձը նրանց «Ուզում ե՞ք կորցնել երեք օր այն բանի վրա, ինչը կեղտոտում է գնացքը։ Արեք։ Բայց դա ոչ ոք չի տեսնի»։

Այս հոգեբանական հնարքները  կհեշտացնեն կյանքը և կօգնեն դուրս գալ սթրեսային իրավիճակներից։

1 Երբ խմբում ծիծաղում են մի քանի հոգի, յուրաքանչյուրը բնազդաբար նայում է նրան, ում նա համակրում է,կամ այն մարդուն ու նա համարում է մտերիմ։

2․ Եթե դուք նյարդայնանում եք,կամ եթե ունեք պատասխանատու գործ,ապա ծամեք մաստակ,այդպես դուք կկարողանաք հանգստանալ,որովհետև ենթագիտակցաբար օրգանիզմում  կերակուրի ընդունման ազդանշանը ասոցացվում է ապահովության հետ։

3․ Եթե ձեզ վրա ինչ որ մեկը ձայն է բարձրացնում,պահպանեք հանգստություն,հնարավոր է,որ դրանով դուք ավելի շատ բարկացնեք նրան,բայց դրանից հետո նա ավելի շատ է զղջում։

1. ԿՈՒՄՊՈՒՆՈՖՈԲԻԱ Վախ կոճակներից։Նման վախ ունեցող մարդկանց խորհուրդ չի տՐվում " Կարոլինան վախի քաղաքում" մուլտֆիլմը դիտել դա նՐանց համար կատաստրոֆիկ կլինի։ 
2. ԴՈՐՈՖՈԲԻԱ  Երբ վախենում են մեկին նվեր տալուց կամ ստանալուց ։ 
3. ՆԵՖՈՖՈԲԻԱ.Վախ ամպերից ։Վախենում են մառախուղից ,օդից։ 
4. ՕՄՖՈԼՈՖՈԲԻԱ Նման վախ ունեցող մարդիկ վախենում են, որ ինչ-որ մեկը նրանց կդիպչի և վախենում են նրան...

Կյանքի 12 օրենք, որոնք իսկապես գործում  են, նույնիսկ եթե դուք դրանց չեք հավատում

Նյուտոնի 3-րդ օրենքը ասում է. «Ամեն գործողություն ունի իրեն հակասող գործողություն»: Բայց դա վերաբերվում է ոչ միայն ֆիզիկական երևույթներին, իրականում  գրեթե  նույն բանը կատարվում է մեր կյանքում: Երբ մենք մտածում ենք, ասում  կամ կատարում  ենք ինչ որ մի արարք, մենք բերում ենք շարժման ուժը, որը պետք է պատասխանի մեզ նույն ձևով:

• Երբ ես սիրեցի ինձ, ես դադարեցի ձգտել միշտ ճիշտ լինել, և այդ օրվանից ես սկսեցի քիչ սխալվել: Այսօր  ես հասկացա, որ դա համեստություն է:
• Երբ ես սիրեցի ինձ, ես դադարեցի ապրել անցյալով և անհանգստանալ ապագայի մասին: Հիմա ես ապրում եմ միայն մի պահով, որտեղ տեղի է ունենում ամեն ինչ և միանգամից: Այսօր ես ապրում եմ ամեն օր, օր օրի,և ես դա  անվանում բավարարվածության:

Եթե ձեր կյանքում եկել է մի ժամանակ, երբ դուք հոգնել եք և չեք հասկանում կյանքի իմաստը, կարդացեք այս տողերը

• Երբ ես սիրեցի ինձ, ես հասկացա, որ կարոտն  ու հուզական  տառապանքն ուղղակի նշաններ են, որոնք զգուշացնում են ինձ, որ ես ապրում եմ սեփական ճշմարտությանս հակառակ.  այսօր ես գիտեմ, որ դա կոչվում է անկեղծություն:
• Երբ ես սիրեցի ինձ, ես հասկացա, թե ինչքան ուժեղ կարող եմ նեղացնել ուրիշ մեկին՝  փորձելով պարտադրել իմ ցանկությունները,նույնիսկ եթե ես գիտեմ, որ դեռ ժամանակը չէ և այդ մարդը պատրաստ չէ, նույնիսկ եթե ես եմ եղել այդ մարդը: Այսօր ես դա անվանում եմ հարգանք:
• Երբ ես սիրեցի ինձ, ես  դադարեցի տենչալ ուրիշ կյանքի,ես վերջապես տեսա, որ ինձ շրջապատող ամեն ինչ դրդում է ինձ զարգանալ: Այսօր ես դա անվանում եմ  հասունություն:
• Երբ ես սիրեցի ինձ, ես հասկացա,որ բոլոր հագամանքներում ես հայտնվում եմ ճիշտ վայրում ճիշտ ժամին, որ ամեն ինչ տեղի է ունենում բացառապես ճիշտ պահին: Այսօր  ես դա անվանում եմ վստահություն ինքդ քո հանդեպ:

 Հանդիպումների, դասախոսությունների կամ հեռախոսային խոսակցությունների ժամանակ անգիտակցաբար կատարված գրությունները կամ գծագրերը արտացոլում են մարդու հոգեվիճակը: Նկարելը ոչ միայն օգնում է արտահայտել մեր զգացմունքները և ճանաչել մեզ, այլ  նույնիսկ օգնում է փոխել մեր կյանքը: Ուշադրություն դարձրեք թղթի վրա նկարված երեխայի  խզբզոցին, ըստ հոգեբանների, դրանց միջոցով  որով կարող ենք իմանալ  երեխայի բնավորությունը և տրամադրությունը: 

 Նյութը պատրաստել են ՀՊՄՀ -ի ուսանողուհիներ Սիրանուշ Սողոմոնյանը, Մերի Շարոյանը և Գոհար Բաղդասարյանը: 

Ըստ Լյուշերի, յուրաքանչյուր ոք ազատ է կյանքի ոճի ընտրության հարցում, սակայն կան գործոններ, որոնք նպաստում կամ դրդում են անձին ընտրել այս կամ այն ուղին: 
Հեղինակի կողմից առանձնացվող առաջին և ամենատարածված կյանքի ոճը, որը առավել հաճախ է հանդիպում, ամենակարողության ոճն է: