1.  Երևակայական թագ դրեք ձեր գլխին և այն կփոխի ձեր կեցվածքը: Երբեք մի  ցույց տվեք ձեր անինքնավստահությունը, մի կորցրեք ձեր թագավորական կերպարը, այլապես թագը կընկնի ձեր գլխից և կփոխանցվի ավելի արժանիին: Եվ երբեք մի սպասեք, որ ձեզ թագադրեն, աշխարհի մեծագույն թագավորները, որպես կանոն, հենց իրենք են իրենց թագադրել:
2. Որքան հաճախ եք դուք հետ կանգնել կես ճանապարհից՝ առանց պայքարելու՝ բավարարվելով չնչինով. հենց այդտեղ է եղել ձեր մեծագույն սխալը:հրահանգը՝ սովորեք ամեն բան սրտին մոտ չընդունել: 
3. Միշտ հիշեք, մարդիկ հոգու խորքում ցանկանում են, որ իրենց կյանքում հայտնվի մեկը, ով կտանի իրենց իր հետևից:
4. Երբ հովվին հարվածում են, դա վախեցնում է ոչխարներին: 
5. Իրերի իրական արժեքը հաճախ կայանում է ոչ թե նրանում, թե ինչ կարող են դրանք մեզ տալ, այլ նրանում , թե ինչ գին ունեն դրանք, ինչ կտան ուրիշները մեզ դրանց դիմաց:

Միշտ հիշեք,որ ձեր սպասումներն ազդում են արդյունքի վրա: 

Միշտ խոսեք ուրիշների մասին այնպես, կարծես նրանք ձեզ հետ միասին նույն սենյակում են գտնվում:

Ձեր հետ միշտ տեղի է ունենում այն, ինչին հավատում եք:

Ինչ-որ բան ստանալու համար դուք պետք է մտովի սիրավարվեք դրան: 

Այն, ինչ ձեր հետ տեղի է ունենում այս պահին, ձեր ցանկությունների (հաճախ չգիտակցված) արդյունքն է: 

Ձգողականության օրենքը կսկսի գործել այն դեպքում, երբ դուք կսկսեք ԶԳԱԼ այն, ինչին ձգտում եք հասնել, և ոչ թե պարզապես մտածել դրա մասին: 

Մարդիկ վատը չեն լինում, պարզապես լինում է այնպես, որ րաք սխալ վարք են ցուցաբերում:

Կյանքը չափազանց կարճ է, որպեսզի չանեք այն, ինչ ցանկանում եք:

Փոխեք ձեր մտածելակերպը և դուք կփոխեք ձեր մարմինը:

Տիեզերքը արագություն է սիրում: Մի՛ հետաձգեք ոչինչ, մի մտածեք մի բանի շուրջ մի քանի անգամ, մի կասկածեք, գործեք:

Մշտապես սպասեք հրաշքների:

Երբ դուք ինչ-որ բան եք ծրագրավորում տիեզերքը, մարմինը և միտքը սկսում են ամեն բան անել, ձեր ծրագրերը իրականացնելու համար:

Երբ աշխարհը ձեզ չափազանց դաժան է թվում, երբ ձեզ թվում է, թե ձեր ուժերը լքել են ձեզ, պարզապես պառկեք քնելու:

Լավ հարց տվեք և կստանաք լավ պատասխան:

Երբեք չգիտես, թե ինչը քեզ կհասցնի քո նպատակին: 

Եթե մարդը կարողանար հասկանալ, որ ինքը երկինք է և ոչ թե ամպեր,  նա կապրեր մշտական խաղաղության մեջ

18.

Եթե տեսնում եք այն՝ շոշափեք

Եթե շոշափել եք՝ զգացեք այն

Եթե զգացել եք՝ սիրեք այն

Եթե սիրել եք՝ տվեք մեկ ուրիշին

Երբ կարողանաք տալ այն, ինչ սիրել եք, ուրեմն դուք գտել ձեր ինքնավստահությունը

18. Խոստացեք ինքներդ ձեզ՝

ՍԵՐԸ ԵՎ ՀԱՆԳՍՏՈՒԹՅՈՒՆԸ ԱՆԲԱԺԱՆ ԵՆ:

Սերը ուրիշ մարդուն տիրելը չէ: Դա ներդաշնակության վիճակն է ամբողջ աշխարհի և նախ և առաջ ինքդ քեզ հետ: Դա վստահություն է այն բանում, որ շարժվում ես ճիշտ, արդար ուղղությամբ: Եթե մենք փնտրում ենք սեր, ապա գտնում ենք հոգեկան հանգիստ, և եթե ձգտում ենք հանգստին, սեր ենք գտնում: Ամենից առաջ, հանգիստը` հավասարակշռություն է: Առաջադրանքի համարը մեկն է մարդկանց համար, ովքեր զբաղվում են մարտական արվեստով, պահպանելով հավասարակշռությունը: Կարատե սպորտաձևով զբաղվելով՝ դուք կիմանաք, որ ուժը կախված է հավասարակշռվածությունից և «սառը»գլխից: Մ

Հավասարակշռությունը և հոգեկան հանգիստը մեր վստահության աղբյուրներն են: Հանգստություն չի նշանակում քնկոտություն: Հանգստությունը ուժով կառավարելն է, այլ ոչ դիմակայելը դրան: Հանգստությունը` ամբողջական պատկերը տեսնելու կարողությունն է` չկենտրոնացնելով ուշադրությունը մանրուքների վրա:

Նյութը պատրաստել է ՀՊՄՀ ԳԿ ֆակուլտետի ուսանողուհի Լաուրա Իսկոյանը

Իսկ ի՞նչ է նշանակում գնալ շեղ ճանապարհով, դա նշանակում է,որ դժվար իրավիճակներում դուք պետք է սովորեք հակառակ գնալ ձեր ցանկություններին: Ամեն անգամ , երբ ձեր հանդեպ ագրեսիա են դրսևորում ,երբ ձեզ վիրավորում են և դուք պատասխանում եք նույնությամբ,հիշե՛ք դուք խաղում եք ուրիշի խաղը, ուրիշի կանոններով: Եվ այստեղ կա մի կարևոր լուծում՝ փոխել խաղի կանոնները.դա հնարավոր է միայն մի դեպքում՝ օգնեք նրան հասկանալ, որ կա խնդրի լուծման համատեղ տարբերակ: Ընդհանրապես որևէ մեկին որևէ բան ստիպել անելու փոխարեն, այնպես արեք, որ նա դա ցանկանա:Միշտ հիշեք, որ հակադրանքը առաջացնում է ընդդիմություն՝ ձեզ հակասելու մեծ ցանկություն: Խնդիրը նրանում է, որ դուք չեք կարող հաղթահարել դիմացինի բացասական հույզերը, եթե առաջին հերթին չհաղթահարեք ձերը: 

1. Ամենամեծ  հնարավորությունը, որը ձեզ տալիս է յուրաքանչյուր նոր սկսվող օր, դա փոփոխություններ սկսելու հնարավորությունն է:
2. Սովորեք երջանիկ լինել այն ամենով,ինչ ունեք, մինչ կձգտեք հասնել նրան, ինչ ցանկանում եք:
3. Մեր կյանքը մեծամասամբ կախված է այն բանից, թե ինչ գիտենք մենք , քանի որ այն ինչ մենք գիտենք ընկած է մեր որոշումների հիմքում:

Մաս 1  - Եթե կա մի գործ,որի իրականացումը  տևում է ավելի քիչ քան երկու րոպե ,ուրեմն արեք դա հենց հիմա: Զարմանալի է, թէ ինչքան <սպասող> գործեր կան ,  որոնք կարող են կատարվել երկու րոպեում,կամ ավելի քիչ: Օրինակ լվալ ամանեղենը ուտելուց անմիջապես հետո,գցել ներքնազգեստը լվացքի մեքենայի մեջ.դուրս հանել աղբը ,ուղղարկել էլեկտրոնային նամակը և այլն: Եթե խնդիրը տևում է ավելի քիչ,  քան երկու րոպեն,ուրեմն հետևեք այս կանոնին….արեք դա հենց հիմա:

1. Նայեք աստղերին:
2. Հույս մի դրեք ձեր  հիշողության վրա: Ամեն բան գրեք :
3. Ուրիշի օգնությամբ կատարեք այն առաջադրանքը, որը ձեզ դուր չի գալիս:
4. Լուծեք մեծ առաջադրանքները փոքր չափաբաժիններով:
5. Պարտադիր չէ իմանալ բոլոր հարցերի բոլոր պատասխանները:
6. Զբոսնեք  անձրևի տակ:
7. Պարեք  ջիգի:
8. Ամեն օր գոնե քիչ-քիչ ընդլայնեք  ձեր կարողությունների սահմանները:
9. Կերակրեք թռչուններին:

• Երկու բանտարկյալներ բանտի ճաղերից դուրս էին նայում, մեկը ցեխ էր տեսնում, մյուսը` աստղերը:
• <Անհնար է>-ն փաստ չէ, դա ընդամենը կարծիք է, ժամանակավոր մի բան, ՈՉԻՆՉ:
• Յուրաքանչյուր դժվարություն իր մեջ հնարավորություն է պարունակում, և յուրաքանչյուր հնարավորություն կապված է լինում դժվարությունների հետ:
•  Ուսումնասիրենք այն պիտակները, որոնք դուք կցում եք ինքներդ ձեզ, դրանցից յուրաքանչյուրը սահմանափակում է ձեր իրական հնարավորությունները:

1. «Ոչ»-ի փոխարեն ասացեք «ոչ, շնորհակալություն»:
2. Հնարավորություն տվեք ուրիշներին գրավել ձեր ուշադրությունը:
3. Լսեք աչքերով:
4. Մի լցրեք ձեր համբերության բաժակը:
5. Մի կանգնեք կես ճանապարհին:
6. Մի պառկեք քնելու չարացած:
7. Անխղճաբար վերլուծեք ձեր գործողությունները
8. Գործադրեք այնքան ջանք, որքան արդյունք կցանկանայիք ստանալ:
9. Սովորեք յուրաքանչյուրից:
10. Ուշադրություն մի դարձրեք ոչ հասուն վարքի վրա: