Լուիզա Հեյ <<Ինչպես սիրել ինքդ քեզ>>
 1.Գովաբանեք ձեզ. քննադատությունը խախտում է ներքին ոգին: Գովաբանությունը ամրացնում է այն:
Պետք է հիշել հետևյալ արտահայտությունը ` <<եթե ինքդ քեզ չգովաբանես,ոչ ոք չի գովաբանի >> …: Այս արտահայտությունը այժմ կրում է բոլորովին այլ իմաստ: Մենք պետք է գովերգենք ինքներս մեզ ավելի հաճախ, դա կհանգեցնի միայն դրական հույզերի և առողջության:
2.Եղեք այնպիսին, ինչպիսին կաք: Դադարեք ինքներդ ձեզ քննադատել: Քնադատությունը երբեք ոչ ոքի չի փոխում: Տեսե՛ք, թե ինչ է տեղի ունենում այն պահին, երբ դուք բավարարված չեք, այդ ժամանակ ձեր գլխում սավառնում են բացասական մտքերն ու զգացմունքները, որոնք ներգրավվում և բերում են կյանքում բացասական փոփոխություններ: Գովաբանեք ձեզ և ձեր մտքերը կլինեն դրական: Իսկ սա նշանակում է, որ փոփոխությունները նույնպես դրական կլինեն:
3.Ձեր թերություններին մոտեցեք սիրով: Մտածե՛ք, որ դրանք ստեղծել եք, որպեսզի տեսնեք ձեր կարիքները: Եթե լավ մտածենք ,ապա այո մենք մշակում ենք մեր թերությունները, որովհետև դա օգնում է ստանալ այն, ինչ ցանկանում ենք: Երբ մենք ձգտում ենք նոր կյանքի, պետք է ազատվենք բնավորության այն վատ գծերից, որոնք ձևավորվել են տարիների ընթացքում:
Նյութը պատրաստել է ՀՊՄՀ Կրթության հոգեբանություն և սոցիոլոգիա ֆակուլտետի ուսանողուհի Տաթև Մաթևոսյանը:
|